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	<title>Equipe Guaranis de Corrida de Aventura</title>
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	<description>Site oficial da equipe Guaranis</description>
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		<title>Desvendando o Ultrapangaré</title>
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		<pubDate>Mon, 23 Jan 2012 20:10:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Lilian Araujo</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sem categoria]]></category>
		<category><![CDATA[Ultramaratona]]></category>

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		<description><![CDATA[Sentado na rede, à sombra de uma varanda de uma casa de fazenda, bem ao estilo colonial, emoldurado ao fundo com uma bela paisagem da Serra da Mantiqueira, estava um ultramaratonista que acabara de participar da Brazil 135 Ultramarathon. A julgar pela facilidade em sentar e levantar da rede, mal parecia que terminara de percorrer [...]]]></description>
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		<title>Guaranis e o casal nota 1.000</title>
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		<pubDate>Thu, 27 Oct 2011 19:55:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Lilian Araujo</dc:creator>
				<category><![CDATA[Haka Race]]></category>

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		<description><![CDATA[Apenas dez minutos na esteira no treino regenerativo já foram suficientes para sentir um certo cansaço refletido do fim de semana chuvoso, lamacento e extremamente prazeroso ao lado dos amigos. Cada passo no trote da esteira, uma imagem na memória ainda quente da Expedição Haka Mogi-Bertioga. Muitas risadas, bate-papo, tentativas de bate-papo e muitos perrengues [...]]]></description>
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		<title>Calor e muito suor no Adventurecamp Brotas</title>
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		<pubDate>Tue, 18 Oct 2011 12:29:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Lilian Araujo</dc:creator>
				<category><![CDATA[Adventure Camp]]></category>

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		<description><![CDATA[Areião e tombos já prevíamos antes mesmo da largada do Adventurecamp Brotas, no início de outubro. A região sustentada por plantações de cana-de-açúcar tem o solo desnutrido, o que já nos dava uma prévia do que estaria por vir. Na formação da Guaranis / Selva Aventura estavam Rafa Niro, Andressão Stefanini, Marco e eu. Largamos [...]]]></description>
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		<title>Gigante: Faça seu trabalho!!!</title>
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		<pubDate>Thu, 15 Sep 2011 20:41:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Lilian Araujo</dc:creator>
				<category><![CDATA[Terra de Gigantes]]></category>

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		<description><![CDATA[Segunda Expedição Terra de Gigantes da Guaranis, a mesma formação &#8211; Fábio Carcaça, Lilian Araujo, Marco Antonio e Sidney Togumi &#8211; e a consciência de que a prova de 150 quilômetros seria duríssima, tanto pela característica da organização quanto por nosso recente histórico de poucos treinos. O remo mesmo era treino ZERO para os quatro [...]]]></description>
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		<title>Extremo cansaço, extremas dores, extremas cãimbras</title>
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		<pubDate>Thu, 15 Sep 2011 20:29:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Lilian Araujo</dc:creator>
				<category><![CDATA[Haka Race]]></category>

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		<description><![CDATA[Extremo cansaço, extremas dores, extremas cãimbras pelo barco furado e rodas presas ao extremo. É assim, em apenas uma linha, o resumo da nossa participação na Haka Race do último sábado (14/05). Aproveitando o nome do município que recebeu a competição, Extrema (MG), fica fácil ilustrar o que Marco e eu passamos ao longo dos [...]]]></description>
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		<title>Enigma Selva Aventura no Ecomotion 2011</title>
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		<pubDate>Thu, 21 Apr 2011 20:55:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Lilian Araujo</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ecomotion Pro 2011]]></category>

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		<description><![CDATA[Sono, trabalho, fome, sono, trabalho, fome&#8230; Em meio aos meus atuais obstáculos fisiológicos e profissionais, tento escrever um relato após uma semana inteirinha de aventura no Ecomotion Pró &#8211; Costa do Descobrimento. Entre um bocejo e outro e um milhão de pendências e outra, tento recordar cada passo das centenas de quilômetros que percorremos no [...]]]></description>
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		<title>Relato Andressão no Adventurecamp Mogi</title>
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		<pubDate>Wed, 06 Apr 2011 02:37:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Lilian Araujo</dc:creator>
				<category><![CDATA[Adventure Camp]]></category>

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		<description><![CDATA[ADVENTURE CAMP 2011 – Etapa 01 – Mogi das Cruzes Equipe Guaranis / Selva Kailash por Andre Stefanini Eu já estava vislumbrando a primeira etapa do Circuito Adventure Camp 2011 com o Marco, Lilian e Fábio (mais conhecido como Carcaça, pelo seu biotipo de filé de asa de gafanhoto), pela equipe Guaranis. De repente, uma [...]]]></description>
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		<title>Guaranis Uirapuru de volta!</title>
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		<pubDate>Mon, 04 Apr 2011 15:21:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Lilian Araujo</dc:creator>
				<category><![CDATA[Adventure Camp]]></category>

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		<description><![CDATA[Fim de semana de Adventurecamp na véspera do Ecomotion Pró, nada como convocar velhos amigos para reviver a Guaranis Uirapuru. Anos atrás a equipe deu muito certo em outro Ecomotion e, é claro que, assim seria novamente no Adventurecamp Mogi das Cruzes. Desta vez, Andressão, Carcaça, Luli e Rafa formaram o time que conquistou o [...]]]></description>
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		<title>Férias Patagônicas</title>
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		<pubDate>Mon, 31 Jan 2011 21:06:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Lilian Araujo</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sem categoria]]></category>

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		<description><![CDATA[Férias de uma família normal: Viagem para uma praia qualquer, sombra, água de coco na mão, espreguiçadeira, petiscos dos mais diversos, banho de mar, volta pra espreguiçadeira, mais comidinha levada até você. Sossego total! Férias do casal Guaranis (Marco e Lilian): Com o fim de 2010, estávamos exaustos com tantos treinos, provas e trabalho. Então, [...]]]></description>
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		<title>Por quê fazer uma corrida de aventura 10 anos depois?</title>
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		<pubDate>Wed, 12 Jan 2011 20:04:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Lilian Araujo</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sem categoria]]></category>

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		<description><![CDATA[Por Wladimir Togumi O despertador toca às 5h da manhã de sábado, dia 18 de dezembro. Chegara o dia D. Dia de subir numa bicicleta após muito, mas muito tempo e remar desde&#8230; desde sempre. O trekking era a modalidade que eu me sentia mais à vontade por ter que andar um pouco nas corridas [...]]]></description>
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